W sklepach internetowych można znaleźć obszerną ofertę aplikacji sportowych, można niemal do każdej dyscypliny pobrać odpowiednią. Idąc dalej można mieć nie tylko osobistego trenera, ale również dietetyka i kucharza, a wszystko to w małym telefonie. Jednak czy to wystarczy, aby regularnie ćwiczyć i nie poddać się, kiedy dopada nas lenistwo? Żyjemy online, a zgodnie z mottem tych czasów - there is an app for that!

Praca na etacie, rodzina, domowe obowiązki i mało czasu dla siebie. Mało czasu na sen, na odpoczynek, a poranna kawa i lunch w biegu - i kiedy znaleźć czas na trening? Podobno tylko prawdziwi profesjonaliści mogą osiągnąć sukces.

A w organizacji czasu też pomoże nam telefon. Zaplanuje czas treningu i dobierze optymalny trening, dostosowany do naszego planu dnia.

  • Popularne aplikacje: Thirty Day Fit, Workout Trainer, JEFIT Workout Exercise Trainer.

Aplikacje pomagające zorganizować czas: Ady do - simple to-do list, Cal - Calendar.

Telefon nie dorówna motywacji i wiedzy, jaką zapewnia nam prawdziwy specjalista fitness, ale jeśli nasz miesięczny budżet nie pozwala nam na wykupienie karnetu w klubie fitness i prywatnego trenera, z pewnością pokaże jak układać treningi, jak ćwiczyć i poprawiać kondycję. Na rynku jest sporo aplikacji oferujących setki treningów z opisami i ilustracjami, a nawet nagraniami video prawdziwych trenerów, którzy z motywują nas do ćwiczeń.

  • Popularne aplikacje: Nike+ training club, Finoteq, Daily Yoga, HIIT, HICT, 7 minute workout with HICT.
  • Dla biegaczy i rowerzystów: Strava, Endomondo, Nike Running, RunKeeper.

Aby zbliżyć nas do sportowego celu brakuje jeszcze dietetyka.

Top Videos of the Day

Na to też znajdzie się aplikacja, która zaserwuje propozycje menu, dostosowane do naszego celu. Policzy kalorie i upomni, jeśli zgrzeszymy któregoś dnia. Jeśli nie mamy możliwości przygotowania jedzenia w domu, a nie chcemy wpaść na kaloryczną bombę, żywiąc się na mieście - po raz kolejny rozwiązanie pokaże nam aplikacja. Znajdzie najbliższą restaurację lub firmę cateringową, gdzie również możemy wybrać, co i za ile zjemy.

  • Popularne aplikacje: Calorie Counter & Diet Tracer, Eat Fit - diet and health, Lifesum, My Diet Diary Calorie Counter, Foodpanda.

Jeśli myślisz, że coś jest niemożliwe, na pewno znajdzie się do tego aplikacja.

Z wirtualnym trenerem umówimy się na dowolny trening, o której godzinie chcemy i gdzie chcemy - zaoszczędzimy czas i pieniądze, zorganizujemy swój czas, poprawimy swoją sylwetkę.