Jeśli zależy ci na zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, ten prosty napój przychodzi z pomocą w ekspresowym osiągnięciu sukcesu. Nie tylko przyspieszy metabolizm, ale także doskonale nawodni organizm i wzbogaci go o wiele cennych witamin i mikroelementów.

Szklanka wody z cytryną jest jednym z najskuteczniejszych, tanich, a przede wszystkim prozdrowotnych sposobów na pozbycie się nadmiaru kilogramów.

Dlaczego na czczo?

Często bezpośrednio po przebudzeniu... brakuje nam sił i mimo odpowiedniej porcji snu czujemy się zmęczeni i nadal senni. Miewamy także problemy z żołądkiem. Woda z cytryną pobudza do działania przewód pokarmowy i powoduje, że zaczyna on pracować szybciej, już od samego rana.

Reklamy
Reklamy

Dzięki temu #odchudzanie ma szansę być skuteczne i przynieść lepsze rezultaty. Poza tym napój ten doskonale gasi pragnienie oraz uzupełnia niedobór wody, powstały w ciągu nocy. Co więcej - pobudza poranny apetyt, co pomocne jest dla osób, które mają problem z jedzeniem śniadań. A śniadanie, jak wiadomo - to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i każdy, kto próbuje zmniejszyć swoją wagę, powinien tego przestrzegać.

Zbawienne właściwości cytryny

Sok z cytryny działa pobudzająco na układ trawienny, oczyszcza jelita i reguluje ich pracę oraz cykl wypróżnień. Zawarta w cytrynie witamina C jest największym wrogiem tłuszczu, który gromadzimy w takich częściach ciała, jak: brzuch, uda i pośladki. Bierze udział we wszystkich etapach eliminacji tłuszczu zapasowego.

Witamina C obniża indeks glikemiczny produktów, tym samym zmniejszając poziom glukozy we krwi.

Reklamy

Zawarte w soku cytrynowym pektyny powodują, że dłużej czujemy się najedzeni, a błonnik pektynowy, przybierając postać galaretowatej substancji, osłania ścianki przewodu pokarmowego oraz zapobiega przyklejaniu się pokarmu do jelit. Dzięki zawartości potasu i flawonoidów w cytrynie obniża się ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu. Dodatkowo, wypicie takiego napoju dodaje nam energii na cały dzień, co wspomaga nas w aktywnym spędzaniu czasu.

Warto zapamiętać, że sok z cytryny powinien być świeżo wyciśnięty, a woda najlepiej ciepła. Można również delikatnie osłodzić napój miodem, który doda energii, a także wzmocni układ odpornościowy i wzmoże ruchy robaczkowe jelit.

Uwaga! Dla prawidłowego zadziałania porannej porcji wody z sokiem cytrynowym bardzo ważne jest, aby przez kolejne pół godziny nie pić herbaty ani kawy.

źródło: ibeauty.pl

Kopiowanie i wykorzystywanie treści opublikowanych na blastingnews.com bez pisemnej zgody Blasting Sagl zabronione. #woda z cytryną