Żurawina jest krzewinką o niewielkich, czerwonych owocach, które kształtem i wielkością przypominają jagody lub borówki. Choć jest to mało popularna i niedoceniona roślina, ma jednak wspaniałe właściwości zdrowotne. Spożywanie żurawiny może zmniejszyć ryzyko infekcji dróg moczowych, chorób serca, wrzodów żołądka, próchnicy, a nawet chorób przyzębia.

Co zawierają owoce żurawiny?

Owoce żurawiny są bogatym źródłem witamin B, C, E, K1 oraz błonnika. Zawierają także potas, wapń, magnez, sód, fosfor, jod oraz żelazo. Z racji tego, iż zawierają kwas benzoesowy (naturalny konserwant) - bardzo długo zachowują swoje właściwości. Jagody żurawiny dostarczają ponadto sporych ilości przeciwutleniaczy i flawonoidów oraz zapobiegają rozwojowi chorobotwórczych bakterii i drożdży. Ciekawostką jest fakt, że nawet najsłodsze owoce żurawiny zawierają niewiele cukru.

W jakich chorobach może pomóc żurawina?

Żurawina ma działanie antybakteryjne i przeciwgrzybiczne. Jest szczególnie zalecana osobom narażonym na infekcje dróg moczowych, najczęściej wywoływane przez bakterie E.coli. Bakterie te osadzają się w drogach moczowych, co powoduje stany zapalne. Jednak spożywanie żurawiny zmniejsza ich przyczepność do ścianek dróg moczowych, jak również zmniejsza ilość tych bakterii w moczu. Żurawina może zatem obniżyć podatność na zapalenia dróg moczowych. Pomaga też w walce z infekcjami pęcherza moczowego, związanymi ze zbyt częstym oddawaniem moczu lub niecałkowitym wypróżnianiem pęcherza. Podobnie jak w przypadku dróg moczowych, substancje zawarte w żurawinie powstrzymują bakterie przed osadzaniem się na ściankach układu trawiennego, chroniąc organizm przed wrzodami żołądka.

Wyciąg z żurawiny jest dobrym lekarstwem na problemy wynikające z bytowania bakterii w jamie ustnej. Owoce żurawiny w znacznym stopniu przeciwdziałają rozwojowi tych bakterii. Przy regularnym spożywaniu żurawiny, rzadziej występują choroby dziąseł, przyzębia i śluzówki jamy ustnej.

Związki zawarte w żurawinie mają korzystny wpływ na stan naczyń krwionośnych oraz obniżają częstotliwość tworzenia się zakrzepów. Zapobiegają też utlenianiu się cholesterolu, przez co zmniejsza się ryzyko arteriosklerozy i zapychania się naczyń krwionośnych.

źródło: poradnikzdrowie.pl

Kopiowanie i wykorzystywanie treści opublikowanych na blastingnews.com bez pisemnej zgody Blasting Sagl zabronione. #jedzenie #leczenie #medycyna naturalna