Produkty pochodzenia pszczelego idealnie współgrają z zielonymi koktajlami. To bardzo wartościowy rodzaj tzw. super żywności, o której teraz coraz więcej i coraz głośniej się mówi. Możesz posłodzić koktajl miodem, dodać pyłku pszczelego, pierzgi, mleczka a zyskasz wzbogacając jego wartości odżywcze o super żywność.

Jakie produkty pochodzenia pszczelego polecamy do koktajli?

  • Miód

W postaci surowej, ekologicznej, nieprzetworzonej - po prostu najzdrowszej, jaka może występować to bogactwo minerałów,  enzymów, probiotyk i przeciwutleniacz. Poza tym miód należy do żywności tzw. leczniczej. To lekkostrawne, zdrowe i pożywne źródło cukru, które dodaje energii. Najprostszym sposobem posłodzenia koktajlu jest dodanie do niego łyżeczki miodu. Czy wiesz, że istnieją badania potwierdzające wspomagające mózg działanie miodu? Badania te twierdzą że wpływa on nawet na podniesienie naszego ilorazu inteligencji, na refleks, czujność i zdolności kojarzenia oraz zapamiętywania.

  • Pierzga (pyłek pszczeli/kwiatowy)

Smaczne i zasobne w energię źródło białka, zawiera witaminy z grupy B, C, D i E oraz rutyny, karoteny a także niezbędne aminokwasy. Korzystnie wpływa na siłę i wytrzymałość oraz zwiększa poziom energii. Odkwasza organizm, a przy tym dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy zwalcza wolne rodniki, wykazuje właściwości zwiększające odporność, poprawiające popęd seksualny, płodność i przedłużające życie. Choć smak pyłku pszczelego nie wszystkim odpowiada, to jako dodatek do koktajli posmakuje każdemu, gdyż ginie w mikserze czy blenderze, a właściwości pozostają.

  • Mleczko pszczele

Działające pobudzająco mleczko pszczele odmładza i wzmacnia. Zawiera aminokwasy i minerały, wspierające życie i wszystkie funkcje życiowe. Wspiera także procesy neurologiczne, wspomaga logiczne myślenie, leczy zaburzenia hormonalne i zakłócenia pracy hormonów, a nawet wzmacnia układ krwionośny. Mleczko pszczele jest silnie skoncentrowaną dawką składników odżywczych ,więc używaj go niewiele, do koktajli wystarczy 1/2 a nawet 1/4 łyżeczki.

Jakie koktajle warto wzbogacać o produkty pochodzenia pszczelego?

Wszystkie. Każdy na tym zyska. Skup się na pyłku i mleczku, zwłaszcza gdy chcesz uzyskać więcej białka w koktajlu (produkty te zawierają bowiem aminokwasy) oraz na miodzie gdy chcesz dosłodzić koktajl. Ze względu na wysokie wartości odżywcze, wzbogacanie koktajli o super żywność ważne jest zwłaszcza podczas zwiększonego wysiłku fizycznego, umysłowego a także podczas trwającego aktualnie przesilenia wiosennego.

Produkty pszczele pysznie komponują się zarówno w mieszankach warzywnych, warzywno-owocowych jak i z dodatkiem cytrusów oraz mleka roślinnego. Mleka roślinnego nie musisz kupować, warto je zrobić samodzielnie z ziaren lub orzechów.

Źródło: zielonekoktajle.pl

Kopiowanie i wykorzystywanie treści opublikowanych na stronie blastingnews.com bez pisemnej zgody Blasting Sagl zabronione. #jedzenie #odżywianie #zielone koktajle