Czy elektrostymulacja mięśni pozwala spalić tkankę tłuszczową? Kiedy pojawiły się elektrostymulatory, reklamowane głównie jako urządzenia pozwalające wzmocnić tkankę mięśniową i jednocześnie pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, to pytanie zadaje sobie coraz więcej osób. Pozostaje jednak pytanie, czy elektrostymulacja mięśniowa, określana często mianem elektrostymulacji EMS, jest faktycznie skutecznym sposobem na redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienie mięśni?

Jak działa elektrostymulacja?

Z lekcji biologii wiemy, iż skurcz mięśnia to zjawisko elektryczne, które powoduje impuls, wywoływany przez nasz mózg. Naukowcy wpadli więc na pomysł, aby takie same skurcze mięśni wywołać sztucznie za pomocą specjalistycznego urządzenia. I tak, najprościej ujmując, narodziła się elektrostymulacja mięśniowa, zwana często EMS. Urządzenia do elektrostymulacji wyposażone są w specjalne elektrody, w których płynie prąd o różnych rodzajach częstotliwości. Elektrod jest dużo - dobry elektorstymulator ma ich przynajmniej 20. Wywołują one skurcze mięśni jedynie w tych miejscach, do których są przyłożone. Stymulować możemy m.in. okolice brzucha, pleców, pośladków, ramion czy nóg, czyli w zasadzie główne i najbardziej wyeksponowane partie mięśniowe. Wszystko zależy od tego, co chcemy osiągnąć. Elektrostymulatory mają różne programy, które mogą "skupiać się" bardziej na spaleniu tkanki tłuszczowej lub bardziej na wzmocnieniu mięśni. Działanie elektrostymulatorów jest banalnie proste. Mięsień, poddany impulsowi elektrycznemu, zmuszony jest do skurczu, a do skurczu potrzebuje energii. W ten sposób po ok. 15- 20 minutach organizm traci "podręczne zasoby" i zaczyna spalać tkankę tłuszczową. Według badań, 45-minutowa elektrostymulacja odpowiada dwugodzinnemu wysiłkowi fizycznemu. Aby jednak uzyskać wymarzone efekty, z zabiegu elektrostymulacji należy korzystać minimum 2, a najlepiej 3 razy w tygodniu.

źródło: studiokosmetyki.org

Elektrostymulacja mięśniowa stosowana w celu spalania tłuszczu jest tym efektywniejsza, im więcej partii mięśniowych jest zmuszonych do pracy. Mówiąc prościej, im więcej podłączonych elektrod, tym lepiej. Odpowiednio zaprogramowany elektrostymulator za pomocą słabszych, mocnych i głębokich impulsów elektrycznych stymuluje kompleksowo zarówno tkanki powierzchniowe, jak i te położone głębiej, co pozwala na szybkie wyszczuplenie ciała. Jednocześnie w czasie zabiegu dochodzi do pobudzenia przemiany materii i krążenia krwi.

Efekty po serii zabiegów:

  • rozbicie i utrata tkanki tłuszczowej
  • skuteczne wyszczuplanie sylwetki
  • ujędrnianie i korekta biustu
  • redukcja cellulitu
  • wzmacnianie i ujędrnianie mięśni
  • wzrost jędrności i elastyczności skóry
  • pobudzenie układu limfatycznego
  • usuwanie toksyn poprzez uwolnienie produktów przemiany materii

Czy elektrostymulacja może być niebezpieczna?

Odpowiedź brzmi: tak. Dlatego należy pamiętać o pewnych sprawach. Po pierwsze, nieodpowiednie stosowanie elektrostymulatora jest niebezpieczne dla naszego zdrowia, gdyż może doprowadzić do nierównomiernego rozwoju mięśni, a w dalszej konsekwencji przyczynić się do powstania wad postawy. Po drugie, elektrostymulator to nie zamiennik treningów ani szeroko pojętej aktywności fizycznej. Urządzenie ma nas wspomagać, a nie być remedium na nasze lenistwo. Po trzecie, elektrostymulator z serwisu aukcyjnego za kilkadziesiąt złotych prawdopodobnie odchudzi tylko nasz portfel, a nie ciało. Jeśli myślimy o skorzystaniu z elektrostymulacji mięśniowej zróbmy to w wyspecjalizowanym gabinecie. Tam dowiemy się o przeciwwskazaniach do zabiegu, a wykwalifikowana obsługa, oprócz prawidłowego podpięcia elektrod (co jest niezmiernie ważne) zaleci nam również właściwy program.

#odchudzanie