Jak wskazują wyniki najnowszych badań ogromną rolę w życiu człowieka spełniają kanały energetyczne zwane czakrami. To właśnie one decydują, kim jesteśmy, jakie drzemią w nas pokłady energii, czy jaką atmosferę roztaczamy wokół siebie. Najbardziej zaskakującym jest fakt, że każda, czakra odpowiada za inną część ludzkiego ciała i przypisany jest jej odpowiedni kolor. Także to jak się danego dnia zachowujemy i jakiego koloru nosimy ubrania nie jest kwestią przypadku. Dlatego też mając wiedzę o naszych kanałach energetycznych możemy świadomie na nie wpływać i poprawiać te elementy, które pozostają jeszcze niedoskonałe. Poniżej lista czakra z jej właściwościami. 

I Czakra (Związek ze światem)

Kolor: czerwony.

Umiejscowienie: Zakończenie odbytu.

Odpowiedzialna: jest za nasze miejsce na Ziemi, związki z rodziną i bliskimi oraz poszanowanie tradycji.

Organy: Kręgosłup, nogi, kości, stopy, system immunologiczny.

Emocje: Bezpieczeństwo w rodzinie, samodzielność, stabilność. Jak również tęsknota za domem, patriotyzm, lojalność.

Dysfunkcje: chroniczny ból odcinka lędźwiowego, obniżona odporność systemu immunologicznego, depresja.

Pozycje jogi odblokowujące ten kanał: powitania słońca.

II Czakra (Seksualność)

Kolor: pomarańczowy.

Umiejscowienie: Narządy płciowe.

Odpowiedzialna: jest za nasze związki z partnerami i emocjonalność seksualną. Wiąże się także z fizycznym przyjemnością i harmonią.

Organy: Narządy płciowe, dolna część kręgosłupa odcinek lędźwiowy.

Emocje: sex, władza i pieniądze, ale także etyka i honor w związkach partnerskich jak również niekiedy poczucie winy lub gniewu.

Fizyczne i psychiczne oznaki słabości: Problemy z potencją i układem moczowym.

Pozycje jogi odblokowujące ten kanał: asany otwierające biodra.

III Czakra ( Siła osobowości)

Kolor: żółty.

Umiejscowienie: Wewnętrzne organy brzucha.

Odpowiedzialna za: poczucie własnej wartości, rozwój osobisty i dominację nad innymi.

Organy: żołądek, nerki, wątroba, trzustka.

Emocje: Zaufanie, strach, poczucie pewności siebie, odpowiedzialność za podejmowane decyzje.

Dysfunkcje: Problemy żołądkowe, bulimia, cukrzyca, anoreksja.

Pozycje jogi odblokowujące ten kanał: trening brzucha, zarówno mięśni przednich jak i bocznych.

IV Czakra (Miłość)

Kolor: Zielony.

Umiejscowienie: Centrum klatki piersiowej.

Odpowiedzialna za: miłość, pasje i uczucie. Łączy związki w aspekcie emocjonalnym.

Organy: Serce, płuca, układ krążenia.

Emocje: Miłość, nienawiść, wiara, wybaczenie.

Fizyczne i psychiczne oznaki słabości: astma, alergie, choroby serca, rak piersi, rak płuc.

Pozycje jogi odblokowujące ten kanał: otwierające klatkę piersiową, mostki rozciągające ramiona.

V Czakra (Siła komunikacji)

Kolor: Niebieski.

Umiejscowienie: Gardło.

Odpowiedzialna za: właściwą komunikację z otoczeniem, umiejętność i siłę wypowiedzi, wartości duchowe i karmę.

Organy: Gardło, szyja, usta, zęby.

Emocje: Wybór, przyszłość, przeznaczenie, marzenia.

Dysfunkcje: chroniczne bóle gardła, zębów i przełyku.

Pozycje jogi odblokowujące ten kanał: asany wzmacniające siłę ramion, stanie na rękach.

VI Czakra ( Trzecie oko)

Kolor: Granatowy.

Umiejscowienie: Czoło.

Odpowiedzialna za: odnalezienie prawdy, zrównoważony umysł. Pozwala na uwolnienie się od przeszłości, wiarę w przyszłość.

Organy: Mózg, oczy, uszy, system nerwowy.

Emocje: Intelekt, prawdomówność, samorealizacja, intuicja.

Fizyczne i psychiczne oznaki słabości: Problemy z kręgosłupem, pamięcią, ślepota, głuchota.

Pozycje jogi otwierające ten kanał: medytacja.

VII Czakra (Świadomość)

Kolor: Fioletowy.

Umiejscowienie: Czubek głowy.

Odpowiedzialna za: duszę, inspiracje, wyobraźnię i świadomość, w jakim miejscu i czasie na ziemi aktualnie się znajdujemy.

Organy: Mięśnie, skóra, kości.

Emocje: Zaufanie, wartości duchowe, wiara, odwaga.

Dysfunkcje: Wstręt na światło i dźwięk, choroby psychiczne.

Pozycje jogi otwierające ten kanał: wszystkie asany z głową w dół np stanie na głowie.