Każdy kolejny dzień to szereg nowych, niekończących się wyzwań. Dom, szkoła, praca, dzieci, nieznośni sąsiedzi - to tylko niektóre z punktów na dziennej liście spraw. Piętrzące się problemy i zadania powodują, że uchodzi z nas energia i musimy wspomóc się czymś, co pomoże nam wytrwać. W chwili zmęczenia sięgamy po czarną królową - kawę lub napój energetyczny, który tak naprawdę zawiera tylko całą masę cukru. Nie jesteśmy jednak skazani wyłącznie na te dwie opcje. Warto pamiętać, że istnieją inne smaczne i energetyczne napoje, które poza daniem nam przysłowiowego „kopa” dostarczą naszemu organizmowi wielu witamin i minerałów. Po co zatem sięgać zamiast kawy?

Co zamiast kawy

  • herbatka miętowa - nie tylko dodaje nam energii i odświeża. Wspomaga również prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, poprzez skuteczną regulację procesów trawiennych, działanie bakteriobójcze oraz przeciwpasożytnicze. Pomaga się zrelaksować i odprężyć. Szczególnie polecana jest osobom dbającym o szczupłą sylwetkę, gdyż wspomaga kontrolowanie apetytu. Miętowa herbatka poprawia metabolizm i łagodzi zaparcia. Jej kojący aromat uspokaja i niemal całkowicie niweluje zmęczenie. Jest idealnym rozwiązaniem, gdy dopada nas stres i ospałość,
  • herbatka żeńszeniowa - pobudza do życia nawet najbardziej wyczerpanych. Szczególnie polecana jest w okresie wzmożonego stresu. Wspomaga utrzymywanie prawidłowego procesu zapamiętywania i koncentracji. Wypicie herbatki żeńszeniowej da nam masę energii i poprawi ogólną pracę mózgu. Stajemy się bardziej efektywni i wydajni. Warto po nią sięgać również w okresie jesiennym, gdyż ma właściwości rozgrzewające, bakteriobójcze i wzmacniające odporność,
  • zielona herbata - chociaż prawdziwą popularność zyskała stosunkowo niedawno, nie jest współczesnym wynalazkiem. Jej dobroczynne właściwości znano już tysiące lat temu. Poza tym, że poprawia wygląd skóry i zapobiega powstawaniu cellulitu, jest istnym stymulatorem dla ludzkiego mózgu - pobudza i orzeźwia. Znacznie podnosi zdolności umysłowe i fizyczne organizmu. Wspomaga proces uczenia się, kojarzenia i analizowania. Pomaga się zrelaksować i całkowicie wyeliminować uczucie senności i znużenia. Zielona herbata przedłuża życie. Chroni przed demencją, paradontozą i nowotworami, odtruwa organizm, wspomaga układ krążenia oraz ułatwia odchudzanie. Sięgajmy po nią, ponieważ poza energią dostarczy nam całą masę dobroczynnych składników,
  • yerba mate - w ostatnim czasie staje się co raz bardziej popularna, głównie dzięki niezwykłym właściwościom i smakowi. Lekko gorzkawa, potrafi skutecznie ugasić pragnienie. Świetnie oczyszcza organizm, wzmacnia go, reguluje ciśnienie i oczywiście pobudza. Yerba mate polepsza samopoczucie, likwidując objawy zmęczenia. Zyskała nawet miano „zdrowszej kawy”, gdyż nie wypłukuje z organizmu minerałów i dostarcza całą masę mikro- i makroelementów,
  • koktajl z guaraną - energetyczne właściwości guarany znane są już od setek lat. Zawiera ona znacznie więcej kofeiny niż #kawa. Wchłania się jednak dużo wolniej, co pozwala na dłużej zachować wigor. Zmęczenie oraz stres nie mają szans. Koktajle z guaraną świetnie poprawiają nastrój i stymulują nasz mózg. Polepszają jego kondycję, dzięki czemu łatwiej nam się koncentrować i przyswajać wiedzę. Guarana wspomaga również proces odchudzania oraz obniża ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgu,
  • zielona kawa - przez większość kojarzona wyłącznie jako wspomagacz odchudzania. Warto jednak pamiętać, że poza zwiększeniem zdolności metabolicznych organizmu, zielona kawa ma mnóstwo innych zalet. Dodaje energii, gdyż zawiera tyle samo kofeiny, co jej czarna kuzynka. Spowalnia procesy starzenia się organizmu, ma działanie przeciwwirusowe oraz antynowotworowe. Wykazuje właściwości przeciwmiażdżycowe, przeciwzapalne oraz znacząco poprawia pracę nerek. Zielona kawa podnosi wydolność mózgu, wspomaga pamięć i koncentrację.

Kopiowanie i wykorzystywanie treści opublikowanych na stronie blastingnews.com bez pisemnej zgody Blasting Sagl zabronione. #zdrowie