Z pewnością spotkaliście się już wiele razy z różnymi mniej lub bardziej skutecznymi metodami oczyszczania organizmu. Nie od dziś wiadomo, że jesteśmy tym, co jemy, a często zdarza się, że nawet pozornie zdrowa żywność zawiera wiele niepotrzebnych „ulepszaczy”, które obciążają nasz układ trawienny i w efekcie cały organizm. Czy istnieje jeden niezawodny sposób na skutecznie oczyszczanie? Jestem zwolenniczką ziół i dlatego przedstawię sprawdzone przeze mnie sposoby.

Pokrzywa 

Dobrze znam znany, parzący „chwast”, który często omijamy szerokim łukiem, w rzeczywistości jest rośliną niezwykle docenianą w medycynie naturalnej.

Reklamy
Reklamy

Pokrzywę można przyjmować w postaci soków i wyciągów, my jednak skupimy się na naparze z liści, które można suszyć także samodzielnie. Jakie zatem właściwości ma przygotowana z tej rośliny herbata? Oto jej zalety:

  • wzmacnia nasz układ immunologiczny,
  • pomaga zwalczyć stres i objawy uczulenia (katar sienny),
  • oczyszcza organizm z toksyn,
  • wspomaga pracę trzustki, wątroby i układu trawiennego ułatwiając przemianę materii (dlatego też zaleca się jej stosowanie w chorobach wątroby i jelit, a także w przypadku problemów trawiennych),
  • poprawia stan włosów, skóry i paznokci.

Napar z pokrzywy można przygotowywać zarówno z liści świeżych, jak i suszonych.  Liście (5-6) zalewa się wrzątkiem i parzy pod przykryciem (herbata ze świeżych liści – około 1 min, z suszonych około 5-10 minut – dłużej parzona nabiera bardziej wyrazistego smaku i zapachu).

Reklamy

Czystek (cistus incanus)

Czystek to zioło o wysokiej zawartości antyoksydantów, o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Herbatka z czystka może być podawana także dzieciom już od 3 miesiąca życia (na początku można podawać ją z miodem i cytryną, ze względu na lekko cierpki smak naparu). Oto kilka powodów, dla których warto zbratać się z czystkiem:

  • w związku z wysoką zawartością wcześniej wspomnianych antyoksydantów, czystek skutecznie rozprawia się z wolnymi rodnikami i działa witalizująco na nasz organizm,
  • podobnie jak pokrzywa ma także działanie antyalergiczne, antybakteryjne (polecany jest w walce z infekcją górnych dróg oddechowych) i antygrzybicze (łagodzi objawy łuszczycy, łupieżu i trądziku),
  • eliminuje toksyny i oczyszcza organizm z metali ciężkich.

Przygotowanie: łyżeczkę ciętego czystka zalać wrzątkiem i parzyć pod przykryciem około 10 minut. Pić codziennie.

Lapacho („herbata Inków”)

Napar z kory z południowoamerykańskiego drzewa lapacho o gorzkawym smaku (dlatego polecam Wam posłodzenie go łyżeczką miodu) i brązowym kolorze, zwany herbatą Inków, może nie należy do najsmaczniejszych, ale z pewnością zasługuje na uwagę ze względu na swoje pozytywne właściwości:

  • przez plemiona południowoamerykańskie wykorzystywany jest jako lek o działaniu przeciwgorączkowym i przeciwbiegunkowym,
  • wzmacnia układ odpornościowy i korzystnie wpływa na poprawę pracy układu pokarmowego,
  • oczyszcza krew z toksyn i obniża poziom cukru we krwi,
  • jest bogatym źródłem wapnia, żelaza i magnezu.

Przygotowanie: łyżeczkę kory w 200 ml wody gotować 5-15 min, odstawić napar do ostygnięcia, przecedzić i pić.

Reklamy

Aby dostrzec efekty, wybrany napar należy pić codziennie (najlepiej 2 razy dziennie) przynajmniej przez 3 tygodnie. Osobiście preferuję czystek, ale spróbujcie sami i wybierzcie Waszego faworyta.

źródło: akademiawitalnosci.pl

Kopiowanie i wykorzystywanie treści opublikowanych na stronie blastingnews.com bez pisemnej zgody Blasting Sagl zabronione. #jedzenie #odżywianie #medycyna naturalna