Dzisiejszy świat pełen jest trudnych sytuacji, w których człowiek traci wiarę w istnienie pozytywnych pierwiastków. Żyje się ciężko, na co składa się wiele czynników, sytuacja gospodarcza w danych krajach, brak poczucia bezpieczeństwa, problemy ze stabilizacją, zawirowania w życiu osobistym. Wbrew pozorom to nie są najtrudniejsze elementy bytu. Wiele z nich istniało zawsze, jednak w ostatnim czasie ich odczuwanie przybiera na sile, gdyż kondycja psychiczna ludzi często nie pozwala się z nimi zmagać. Większość, jeżeli nie każdy, zna momenty poczucia bezsensu i spadku nastroju. Najłatwiej byłoby zaszyć się w domowych pieleszach i skupić na wewnętrznym bólu.

Reklamy
Reklamy

Ale czy jest to dobre rozwiązanie? Z pewnością jedno z wielu, jednak nie przynosi to konstruktywnych rozwiązań. Aby przetrwać trudności, należy przede wszystkim odnaleźć w sobie spokój. Zdystansować się, wyciszyć emocje. Problemy nie są po to, aby nas zniszczyć, ale maja na celu uświadomienie nam pewnych rzeczy. Załamywanie się niczego nie zmieni, a może jedynie spowodować w nas spustoszenie w sferach fizycznej i psychicznej. Poszczególne problemy nie powinny dominować nad całością. W wielu przypadkach musimy znaleźć rozwiązanie, a szukanie możliwość poszukiwań mobilizuje nas do działania. Z rzeczami, na które nie mamy wpływu, trzeba się po prostu pogodzić. Może to być trudne, ale jak mawiał Szekspir "Nie masz rady, troska jest daremna".

Nie osłabiajmy swojej wewnętrznej siły, dbajmy o to, aby była wystarczająco duża i  pozwalała nam iść do przodu.

Reklamy

Dbajmy o siebie, o ciało i ducha. Oddychajmy głęboko, ruszajmy się jak najwięcej, co podniesie w organizmie poziom serotoniny, hormonu szczęścia. Podczas narodzin otrzymaliśmy bojowe zadanie, opiekowanie się tym kimś, kim się staliśmy. Myślmy o sobie dobrze, wtedy będzie nam łatwiej myśleć w ten sposób o innych i całym świecie. W czasie zagłębiania się w poszczególnych problemach zadajmy sobie pytanie - czy warto się tym przejmować, co to da temu ja, którym muszę się opiekować.

Straciłeś pracę? Staraj się o nową. Może to być trudne, ale na pewno lepsze niż załamywanie się i wycofanie. Staraj się, a nie będziesz miał sobie nic do zarzucenia. Ktoś Cię zostawił? Widocznie to nie była prawdziwa miłość. Niech ta druga osoba kiedyś zauważy, że straciła kogoś fajnego. Idź dalej. Gdzieś czeka ktoś inny. Zrobiłeś coś złego i ciężko ci z tym żyć? Wykaż skruchę i pobierz naukę, żeby nie powielać błędów. Czasu się nie wróci. Życie jest w ciągłym ruchu i to jest pozytywne, bo tak, jak mijają chwile dobre, tak samo przechodzą złe momenty.

Reklamy

Jeśli masz jakiś wewnętrzny problem, walczysz ze samym sobą, ciesz się każdym krokiem, próbami. Nie od razu zostaje się zwycięzcą. Jesteś samotny? Większość ludzi tak się czuje. Jest wiele możliwości, aby to zmienić. Największa samotność to bycie samotnym ze samym sobą. Dajmy swojemu wnętrzu to, co najlepsze, poczujmy siebie i najzwyczajniej przytulmy swoją duszę, bo tego potrzebuje.

Nie warto martwić się tym, czego nie mamy, tylko dostrzegać to, co dobrego jest przy nas. Wszyscy kiedyś odejdziemy, niektórym śmierć kogoś zabrała. Doceniajmy tych, którzy z nami są i samych siebie, bo wszystko mija.