Zastanawiasz się, jak uśpić szybko dziecko? Zapomnij o kołysankach, nuceniu piosenek czy kołysaniu dziecka. Jedyne, czego potrzebujesz, by twoje niemowlę zapadło w błogi sen, to... chusteczka higieniczna!

Usypianie dziecka? Żaden problem! 

Pewien ojciec z Australii, Nathan Dailo, podzielił się ze światem swoim sposobem na usypianie dziecka. Jego trzymiesięczny synek zasypia w niecałą minutę po tym, jak tata gładzi jego twarz chusteczką. Mężczyzna z Sydney napisał w poście, że na jego niemowlaka działa także samo głaskanie palcami po czole i nosku, ale wydaje mu się, że efekt chusteczki wygląda zabawniej. Metoda, którą stosuje Australijczyk, może wydać się dziwna. Jednak rodzice, którzy wykorzystali ją w praktyce - są zachwyceni! Pediatrzy potwierdzają, że owy trik ma rzeczywiście wpływ na usypianie dziecka i nie chodzi tu o chusteczkę... Ale o ruchy, jakie są nią wykonywane - działają one kojąco. Pod wpływem jej miękkości i delikatnych powiewów niemowlę się uspakaja i ucisza. Doktor Dafna Ahdoot - pediatra, twierdzi, że ojciec z Australii przy gładzeniu twarzy synka zachowuje odpowiednią częstotliwość. Według niej jedno dotknięcie na trzy sekundy jest rytmem, który ułatwia zasypianie dzieciom. Lekarka zapewnia także, że rytmiczne głaskanie podwyższa poziom melatoniny, czyli hormonu ułatwiającego zasypianie. 

Melatonina a zasypianie dzieci 

Hormon zwany melatonina zaczyna wytwarzać się na około dwie godziny przed zaśnięciem. Dopiero gdy jego stężenie jest bardzo wysokie - zasypiamy bez problemu. Wiąże się to nie tylko z zasypianiem #dzieci, ale także dorosłych. Czasem rodzice, którzy na siłę chcą sprawić, by ich pociecha grzecznie spała o godzinie 19, popełniają wielki błąd. Badania wykazały, że proces gromadzenia melatoniny rozpoczyna się dopiero około 19:30. Oczywiście można wpłynąć na to, by "ustawić" zegar biologiczny malucha na inną godzinę, przestawiając porę snu o jakieś 10 minut co kilka dni. Jednak musimy zdać sobie sprawę, że leżenie w łóżku i przewracanie się z boku na bok - nie jest niczym przyjemnym. Warto także dodać, że takie pozostawanie w łóżku bez spania, budzi w naszych organizmach złe nawyki. Dla naszego mózgu leżenie bez snu zaczyna się wydawać całkiem normalne, co prowadzić może w przyszłości do bezsenności. Pamiętajmy więc, że odpowiedzią na pytanie, jak uśpić dziecko jest nie tylko sam proces czy rytuał, ale także dostosowanie się do zegarów biologicznych maluchów. 

źródło: parenting.com, mataja.pl #rodzicielstwo