Hitem tego lata są lody z koktajli. Miksujemy koktajl, zielony lub niezielony, owocowy lub owocowo-warzywny i zamrażamy w foremkach na lody. To oczywiste, pyszne, zdrowe i proste. Zielone koktajle stały się hitem także w Hollywood. ale czy słyszeliście o lodach z kalafiora? Nie? To poznajcie hit ostatnich dni.

Jak smakują lody z kalafiora?

Smakują jak zwykłe lody, a tyle kalorii mniej, że aż trudno zliczyć. Dużo zależy od pozostałych składników, które z miksujesz z kalafiorem, bo to one tak naprawdę nadają smak lodom. Kalafior pełni tu rolę konsystencji i zmrożonego dodatku, a cała sprawę załatwiają dodatki. Super, prawda? Płaski brzuch zachowasz nie tylko pijąc zielone koktajle, ale i jedząc kalafiorowe lody, nawet na kolację.

Jak zrobić lody z kalafiora?

Podstawą lodów z kalafiora jest... mrożony kalafior. Miksujesz go z owocem, który nadaje lodom smak, ewentualnie dosładzasz do smaku. Polecamy naturalne słody, typu daktyle, stewia, syrop klonowy, itp. Tak naprawdę reszta zależy od ciebie. Lody z kalafiora zawsze wychodzą. Ich zaleta? Pyszne, niskokaloryczne, a do tego dodające energii i witalności, czyli prawdziwe naturalne dopalacze.

Wyciągasz z zamrażarki kalafiora, kroisz go na kawałki i miksujesz w urządzeniu miksującym typu Vitamix, razem z pozostałymi składnikami. Na forach internetowych wre, dziewczyny i chłopaki uważają, że kalafior to warzywo, więc lody z kalafiora nie zwiększają bilansu żywności dziennej. Miksują kalafiora z odżywkami białkowymi i traktują lody jako pełnowartościowy posiłek białkowy. Kalafiorowe lody maja smak biszkoptów, orzechów, czekolady czy czego tam dusza zapragnie. Wszystko dzięki odżywkom. Świat fitnessu oszalał.

Nasze propozycje na kalafiorowe lody:

Truskawkowe pole:

200 g mrożonego kalafiora

garść truskawek

3 suszone daktyle

Zmiksuj wszystko do uzyskania jednolitej, lodowej konsystencji. Podawaj natychmiast. Smacznego!

Bakaliowa rozkosz:

200 g mrożonego kalafiora

2 dojrzałe banany

garść bakalii (suszone owoce i orzechy takie jak lubisz, np. nerkowce, migdały, orzechy laskowe, brazylijskie, figi, morele, rodzynki, daktyle itp.)

Zmiksuj wszystko do uzyskania jednolitej, lodowej konsystencji. Podawaj natychmiast. Smacznego! Jeśli lubisz wyczuwalne bakalie, dodaj je na koniec miksowania.

Zielone lody z kalafiora

200 g mrożonego kalafiora

200 g jagód

100 g malin

Zmiksuj wszystko do uzyskania jednolitej, lodowej konsystencji. Podawaj natychmiast. Smacznego!

źródło: zielonekoktajle.blogspot.com
#jedzenie #odchudzanie #zielone koktajle